Les meilleurs sites sur le ski : Top 10

Pour les passionnés de sports d'hiver, voici le Top 10 des meilleurs sites sur le ski, les boutiques en ligne pour votre matériel de ski et snowboard, les sites pour réserver vos forfaits, les meilleures pistes enneigées de France et à travers le monde et toutes les destination pour vous adonner au ski en général.

Qu'est-ce que le ski ?

Le ski est un mode de transport qui consiste à se déplacer sur la neige par l'utilisation d'une paire de longues planches plates et recourbées à une extrémité, appelés skis, attachés ou liés à des chaussures ou des bottes. Le ski de compétition est divisé en événements alpin, nordique et freestyle. Des compétitions sont également organisées dans des événements tels que le ski de vitesse et le snowboard.

L'histoire du ski

Beaucoup de personnes qui vivaient dans les climats avec de la neige pendant de nombreux mois de l'année ont développés une certaine forme de ski. Les Samis (Lapons) se croyaient les inventeurs du ski, et leur utilisation de skis pour la chasse était renommée à l'époque romaine. En outre, les Vikings ont utilisé des skis du 9ème au 11e siècle. Les skis sont encore occasionnellement utilisés pour les voyages dans les zones rurales en Russie et dans les pays scandinaves.

Comment devenir un meilleur skieur

Le ski, comme presque tout, devient plus amusant à mesure que vous vous améliorez.

Les meilleurs skieurs ne cessent jamais d'apprendre, et chaque petite percée apporte plus de confiance, plus de récompense et ouvre plus d'options pour la prochaine fois que vous serez au sommet d'une montagne.

La plupart des gens, cependant, ont tendance à plafonner. Que vous dérapiez sur des pistes bleues ou que vous descendiez des goulottes étroites, il est facile d'avoir l'impression d'avoir atteint un plafond dans votre progression.

Quel que soit votre niveau de confort, et quels que soient vos objectifs, voici 10 conseils utiles pour vous aider à devenir un meilleur skieur et à tirer le meilleur parti de votre temps sur la neige.

1. S'engager à 100 % (jeu mental du ski)

L'engagement est au cœur de tout sport de descente ou d'adrénaline. Tout ce que vous abordez avec hésitation, et tout mouvement que vous faites à moitié, vous désavantage avant même de commencer. Les skis avancent et descendent la pente, donc rester équilibré signifie permettre au corps d'avancer et de descendre la pente.

Skier sur la défensive vous déséquilibre. Cela signifie moins de contrôle et plus de travail pour vos muscles. Le pire, c'est que cela vous prive de la meilleure sensation du ski - laisser les skis glisser.

Le contraire peut aussi être dangereux - une attitude trop enthousiaste peut rapidement vous mettre dans une situation difficile à gérer.

Entraînez les mouvements difficiles sur une piste où vous vous sentez à l'aise. Toute compétence que vous apprenez doit devenir une seconde nature. Vous devez avoir les compétences et la confiance nécessaires pour vous engager pleinement lorsque vous sortez de votre zone de confort.

2. Fixez votre position

Avoir une position équilibrée rend le ski BEAUCOUP plus facile. Le fait d'être athlétique et centré sur vos pieds vous donne l'intégrité dont vous avez besoin pour effectuer des manœuvres de ski, c'est pourquoi il est essentiel de bien positionner votre corps.

3. Comprendre votre équipement de ski

Les skis glissent mieux dans la direction où les extrémités sont orientées. Lorsqu'ils glissent ainsi, ils se courbent pour gérer les variations de la neige. Ils ont également été conçus pour être dirigés en virage rond (les skis de forme moderne le sont particulièrement). Apprendre à les laisser courir soulagera une grande partie de la tension dans les muscles et donnera une conduite souple et fluide.

Les chaussures sont le lien entre vous et vos skis ; lorsque la chaussure bouge, le ski bouge. Il est essentiel d'avoir des chaussures bien ajustées, en particulier autour de la jambe, pour pouvoir skier en douceur ; lorsque je bouge ma jambe, je veux que la chaussure réagisse immédiatement.

Ne laissez JAMAIS le pied ou la jambe s'agiter dans la chaussure.

4. Comprendre la gravité dans le ski

La gravité est ce qui vous tire vers le bas de la colline et, sans elle, il n'y aurait pas de ski. Pourtant, la plupart des gens sont terrifiés à l'idée d'y céder et de laisser les skis courir.

Apprenez à voir vos virages comme un contrôle de la gravité, par exemple :

* Lorsque les skis tournent de l'autre côté de la piste vers la ligne de pente, ils prennent de la vitesse et tournent en douceur.

* Lorsque les skis quittent la ligne de pente et reviennent sur la colline, ils ralentissent.

Si vous acceptez de prendre de la vitesse dans la première moitié du virage, vous pouvez alors utiliser cet élan pour les diriger en douceur dans l'autre sens et ralentir.

5. Concentrez-vous sur votre ski extérieur

Si vous avez l'impression de pouvoir lever votre pied intérieur, en traînant le bâton de descente dans la neige, alors vous êtes sur la bonne voie. Pour que ce ski s'accroche, vous devez avoir l'impression de pouvoir faire un pas de côté sur la colline sans que le ski ne glisse loin de vous.

Pour les skieurs avancés, déplacez votre équilibre vers l'extérieur en le retirant de l'intérieur. Vous pouvez le faire de ces manères :

* Allégez/fléchissez la jambe intérieure ; le pied devrait s'alléger, et vous aurez l'impression de laisser le cambre revenir dans le ski sous le pied.

* Assouplir l'ensemble de votre corps intérieur ; permettez-lui d'être tiré sur votre point d'équilibre sur le pied extérieur, vous pouvez sentir un étirement sur le côté de votre torse.

* Augmentez l'angle de carre ; la jambe intérieure doit se plier et le genou doit flotter vers l'aisselle.

6. Mélangez et variez l'intensité

La plupart des skieurs compétents trouvent une zone qu'ils aiment et y restent. Certains aiment la vitesse de croisière et se sentent maîtres de la situation tout le temps, d'autres ne se contentent que de repousser leurs limites à chaque instant. Ces deux approches peuvent être utiles, mais aucune ne vous permettra de maximiser votre potentiel. Pour maîtriser les schémas de mouvement et progresser continuellement, vous devez vous entraîner sur l'ensemble du spectre.

Tous les skieurs doivent trouver un équilibre dans l'intensité de l'entraînement, et malheureusement, comme nous avons tous tendance à nous en tenir à ce que nous aimons, nous passons beaucoup plus de temps à l'autre extrême !

* Passez du temps à skier lentement tout en étant complètement dans votre zone de confort. C'est seulement là que vous pouvez vous concentrer sur les changements à apporter à votre ski et sur l'affinement de votre technique.

* Passez du temps sur des terrains relativement difficiles, en skiant à la limite de votre contrôle. Vous devez faire des erreurs afin d'apprendre à récupérer et, en fin de compte, à faire les micro-réglages qui vous permettront d'éviter les erreurs avant qu'elles ne se produisent. En apprenant ce qui arrive à votre équilibre lorsque vous repoussez vos limites, vous saurez quelles compétences vous devez consolider sur des terrains plus faciles.

7. Faites en sorte que les exercices comptent

Les exercices peuvent accélérer votre développement s'ils sont bien utilisés.

* Assurez-vous que tout exercice est directement lié à une faiblesse de votre ski ; tout le monde n'a pas besoin de toucher ses genoux !

* Prêtez attention à vos nouvelles sensations lors de l'exécution de l'exercice, et pas seulement aux résultats, afin d'avoir un point de référence lors de la transition vers le ski normal.

* Lorsque vous maîtrisez un exercice sur un terrain facile, variez la vitesse et la forme du virage, puis passez à des endroits plus difficiles. Vous devez entraîner le mouvement dans toutes les situations.

* Lorsque vous retirez l'exercice, assurez-vous de conserver la nouvelle sensation et d'essayer d'obtenir le même résultat. Certains exercices peuvent être progressivement abandonnés pour rendre l'exercice plus facile.

8. Skier avec fluidité

Lorsque vous observez un maître au travail, chacun de ses mouvements s'enchaîne et son élan le porte en douceur le long de sa ligne. C'est là que le ski commence à ressembler à une véritable liberté.

* Regardez devant vous ! Personne n'a jamais rien obtenu de positif en regardant les skis. Vous voulez donner au cerveau le temps de préparer le corps à ce qui va suivre, permettant ainsi au subconscient de prendre le volant et d'obtenir des mouvements plus fluides.

* Plants de bâtons et rythme ; comptez les pas de façon cohérente dans votre tête lorsque vous tournez. Vous voulez de la symétrie dans votre ski, donc le même temps et la même distance entre chaque plant de bâton. Pratiquez différentes formes et rythmes de virage.

* Laissez les skis rouler à plat entre chaque virage, même pendant une fraction de seconde. Ce petit peu de glisse relie tout en douceur.

* Lorsque le terrain devient plus intéressant, combinez ces deux éléments pour trouver votre ligne ; s'il y a une chute étroite avec un large tablier à la fin, vous pouvez les laisser courir - vous pouvez vous rattraper de l'autre côté. Si une section plate se présente, vous devez prendre de la vitesse pour la traverser avec un certain élan. Si la colline s'abaisse et que vous ne pouvez pas voir l'autre côté, essayez de terminer un virage en passant par là - vous pourrez voir par-dessus le bord et faire un plan sans avoir à freiner brusquement.

9. Connaissez votre propre style d'apprentissage

Certaines personnes apprennent mieux en observant des experts, d'autres en faisant. D'autres encore préfèrent acquérir une compréhension ou une vue d'ensemble afin de pouvoir réfléchir par elles-mêmes. Quel est votre style d'apprentissage ?

Plus vous êtes conscient de votre propre style d'apprentissage, plus vous pouvez adapter votre formation et tirer le meilleur parti de votre temps. Quel que soit votre style personnel, il peut être utile d'obtenir autant d'informations que possible lors d'une formation. La prochaine fois que vous voudrez ajouter une nouvelle compétence à votre boîte à outils :

* Sortez et faites-le : ce sera difficile au début, mais acquérir et consolider de nouvelles compétences prend du temps.

* Observez : choisissez un skieur que vous aimeriez imiter et analysez-le. Quel mouvement fait-il (ou ne fait-il pas) que les skieurs moins raffinés ne font pas ?

* Apprenez la théorie : demandez à un expert ou lisez des articles sur les causes et les effets. Cela peut vous aider à vous guider dans les erreurs courantes.

Au fur et à mesure que vous vous améliorez et commencez à affiner votre ski, prêtez davantage attention à vos sensations. Les réactions de la neige et de votre corps sont vos outils pour vous auto-analyser et résoudre les problèmes pendant que vous vous déplacez.

10. Vérifiez régulièrement

Quels que soient vos objectifs, un retour d'information externe est essentiel pour vous maintenir sur la bonne voie. Des outils d'analyse comme Carv vous aideront à savoir où vous en êtes, et une leçon d'un professionnel vous donnera une idée de la direction à prendre.